Ως ψυχολόγοι στον Πειραιά, λαμβάνοντας υπόψη το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, αναγνωρίζουμε ότι περισσότερο από το ένα τέταρτο των ενηλίκων θα αντιμετωπίσουν κατάθλιψη, άγχος ή άλλες ψυχικές διαταραχές σε ένα οποιοδήποτε δεδομένο έτος. Επίσης ως ψυχολόγοι διαπιστώνουμε ότι άλλοι χρειάζονται βοήθεια για να αντιμετωπίσουν μια σοβαρή ασθένεια,άλλοι να χάσουν βάρος ή να σταματήσουν το κάπνισμα. Ακόμα άλλοι αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν προβλήματα σχέσεων, απώλεια θέσεων εργασίας, θάνατο αγαπημένου προσώπου, άγχος, κατάχρηση ουσιών ή άλλα ζητήματα. Και αυτά τα προβλήματα μπορούν συχνά να τους εξουθενωσουν.

Ψυχολογοι και Ψυχοθεραπεία

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τέτοια προβλήματα. Μέσω της ψυχοθεραπείας, οι ψυχολόγοι βοηθούν ανθρώπους όλων των ηλικιών να ζήσουν πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και πιο παραγωγικοί. Στην ψυχοθεραπεία, οι ψυχολόγοι εφαρμόζουν επιστημονικά επικυρωμένες διαδικασίες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν υγιέστερες, πιο αποτελεσματικές συνήθειες. Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία – συμπεριλαμβανομένης της γνωσιακής συμπεριφοριστικής, που βοηθούν τα άτομα να δουλέψουν τα προβλήματά τους.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική θεραπεία που βασίζεται στη σχέση ενός ατόμου και ενός ψυχολόγου. Βασισμένη στο διάλογο, παρέχει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που σας επιτρέπει να μιλάτε ανοιχτά με κάποιον που είναι αντικειμενικός, ουδέτερος και μη επικριτικός. Εσείς και ο ψυχολόγος σας θα συνεργαστείτε για να εντοπίσετε και να αλλάξετε τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που σας εμποδίζουν να αισθανθείτε καλύτερα.

Μέχρι να ολοκληρώσετε τη θεραπεία σας, όχι μόνο θα έχετε λύσει το πρόβλημα που σας έφερε στον ψυχολόγο, αλλά θα έχετε μάθει νέες δεξιότητες, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις προκλήσεις που θα προκύψουν στο μέλλον. Περισσότερα για το Ψυχολογικό Γραφείο Άγγελος Ηλιόπουλος στο https://cbt.com.gr