Kατηγορίες

Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Stay connected

ψυχολογοι πειραια
Ψυχοθεραπεια

Ψυχοθεραπεια 

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα γενικό όρο που αναφέρεται στη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας, από ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας, μαθαίνετε για την κατάστασή σας και τις διαθέσεις σας, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας. Η ψυχοθεραπεία σας βοηθά να μάθετε...
ψυχολογοι και διεκδικητικότητα
τεχνικές

Πως να «υπερασπίζεστε» τον εαυτό σας 

Η διεκδίκηση των προσωπικών δικαιωμάτων είναι μια δεξιότητα που εμείς οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουμε ως εξέχουσας σημασίας για τις διαπροσωπικές σχέσεις. Πρόκειται για την ικανότητα μετάδοσης στους άλλους των επιθυμιών, αναγκών και συναισθημάτων σας χωρίς να προσβάλλονται τα δικαιώματα των άλλων ή τα δικά σας. Αναγνωρίζετε…

επιλυση προβληματων ψυχολογοι πειραιά
τεχνικές

Μοντέλα επίλυσης προβλημάτων 

Τα προβλήματα αναγνωρίζονται απ’ τους ψυχολόγους ως βασικό συστατικό στοιχείο της ζωής μας. Σύμφωνα με το μοντέλο του Liebeck προτείνονται 8 φάσεις στην προσπάθεια επίλυσης μικρών και μεγάλων προβλημάτων: 1. Προετοιμασία και πληροφόρηση: Αναλύεται η σημασία της επίλυσης προβλημάτων ως βασική θεραπευτική παρέμβαση. Η διαφάνεια…

βίντεο, Ψυχοθεραπεια

O Beck μιλά για τον Freud 

  Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία αναπτύχθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1950 ως μία αναγκαιότητα για την ύπαρξη ενός νέου ψυχοθεραπευτικού μοντέλου. Μέχρι τότε τα θεραπευτικά μοντέλα που κυριαρχούσαν ήταν τα ψυχαναλυτικά και το συμπεριφοριστικό μοντέλο. Ο ΒΕCK (1963) εισήγαγε την έννοια του σχήματος στη σκέψη…

βίντεο, Ψυχοθεραπεια

Η Judith Beck μιλά για τη Γνωσιακή Θεραπεία 

Γνωσιακή προσέγγιση είναι κάθε ψυχολογική προσέγγιση που παραδέχεται την άποψη πως η νοητική αναπαράσταση του εξωτερικού κόσμου ασκεί αποφασιστικό ρόλο στην στην ανθρώπινη συμπεριφορά και πως η κατανόηση και τροποποίηση της συμπεριφοράς επιτυγχάνεται μέσα από την κατανόηση της νοητικής αναπαράστασης. Οι γνωσιακές ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις στοχεύουν…

irrational ψυχολογοι πειραιά
τεχνικές

Οι Γνωστικές Διαστρεβλώσεις 

Ο τρόπος σκέψης των περισσοτέρων μας εμφανίζει μικρούς ή μεγάλους παραλογισμούς και παραποιήσεις της πραγματικότητας. Αν και είναι συνήθεις, αυτό δε σημαίνει ότι τους αντιλαμβανόμαστε ή τους διορθώνουμε, μ’ αποτέλεσμα να προκύπτουν σοβαρά προβλήματα. Εδώ καταγράφονται οι σημαντικότεροι απ’ αυτούς. 1. Διπολική Σκέψη (“Όλα ή τίποτα” ή “άσπρο-μαύρο”)…

humor ψυχολογοι πειραια
τεχνικές

Το χιούμορ θεραπεύει; 

«Ένας γιατρός ήρθε στην κλινική μου με μια σοβαρή υδροφοβία. Υπέφερε από διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος από πολύ καιρό. Μια μέρα συνάντησε τον προϊστάμενο του στο δρόμο και όπως ο νέος του έτεινε το χέρι για χαιρετισμό, πρόσεξε ότι είχε ιδρώσει πιο πολύ από…

Συζυγικά Θέματα, τεχνικές

Οδηγίες για άσκηση στην επικοινωνία ενός ζευγαριού 

Δεξιότητες για ανταλλαγή σκέψεων και συναισθημάτων 1. Διατυπώστε τις απόψεις σας υποκειμενικά, ως δικά σας συναισθήματα και σκέψεις, όχι ως αντικειμενικές αλήθειες. Επίσης, μιλήστε για τον εαυτό σας, τι σκέφτεστε και αισθάνεστε εσείς, όχι τι σκέφτεται και αισθάνεται ο σύντροφος σας. 2. Εκφράστε τα συναισθήματα σας, όχι…

cbt ψυχολόγοι πειραιά
Ψυχοθεραπεια

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία 

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία εμφανίζεται βάσει ερευνών (που διενεργούμε συστηματικά ως ψυχολογοι) να είναι το ίδιο αποτελεσματική με την φαρμακοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης αλλά και μιας σειράς από διαταραχές, όπως τις σχετιζόμενες με το άγχος, τις διαταραχές πρόσληψης τροφής και άλλες. Μπορεί σε σχέση με…