Ο τρόπος σκέψης των περισσοτέρων μας εμφανίζει μικρούς ή μεγάλους παραλογισμούς και παραποιήσεις της πραγματικότητας. Αν και είναι συνήθεις, αυτό δε σημαίνει ότι τους αντιλαμβανόμαστε ή τους διορθώνουμε, μ’ αποτέλεσμα να προκύπτουν σοβαρά προβλήματα. Εδώ καταγράφονται οι σημαντικότεροι απ’ αυτούς. 1. Διπολική Σκέψη (“Όλα ή τίποτα” ή “άσπρο-μαύρο”) Σκέφτεστε απόλυτα, σα να υπάρχει μόνο το άσπρο και το […]
Οι Γνωστικές Διαστρεβλώσεις
Από anilioΔημοσιεύθηκε στο Δημοσιεύθηκε στο τεχνικέςΧαρακτηρισμένο Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, τεχνικές, ψυχοθεραπείαΧωρίς σχόλια στο Οι Γνωστικές Διαστρεβλώσεις
