Kατηγορίες

Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Stay connected

ψυχολόγοι και διαχειριση στρες
άγχος, Στρες

Το Στρες και οι Συνέπειές του 

Το στρες είναι φαινόμενο πολύ γνωστό σε όλους μας, όπως και οι συνέπειες του ή οι αντιδράσεις σε αυτό. Αποτελεί μάλιστα μια από τις πιο συχνά ερευνώμενες μεταβλητές από τους ψυχολόγους. Μια μέτρια ‘δόση’ στρες δεν ‘παράγει’ συνήθως δυσάρεστες συνέπειες. Όταν όμως δεν μπορεί να…

ψυχολογοι και διεκδικητικότητα
τεχνικές

Πως να «υπερασπίζεστε» τον εαυτό σας 

Η διεκδίκηση των προσωπικών δικαιωμάτων είναι μια δεξιότητα που εμείς οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουμε ως εξέχουσας σημασίας για τις διαπροσωπικές σχέσεις. Πρόκειται για την ικανότητα μετάδοσης στους άλλους των επιθυμιών, αναγκών και συναισθημάτων σας χωρίς να προσβάλλονται τα δικαιώματα των άλλων ή τα δικά σας. Αναγνωρίζετε…

ψυχολογοι και ανορεξία
ανορεξία, βίντεο

Πεθαίνοντας για την τελειότητα 

Ως ψυχολόγοι αναγνωρίζουμε την οικογένεια, το κοινωνικό περιβάλλον – κυρίως τους φίλους- και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ως βασικούς κοινωνικοπολιτιστικούς παράγοντες διαμόρφωσης προτύπων σώματος. Τα ΜΜΕ είναι ο κυρίως φορέας διαμόρφωσης των κοινωνικών προτύπων σώματος και βέβαια της κοινωνικής σωματικής εικόνας. Τόσο η οικογένεια όσο…

ψυχολογοι πειραιά και burnout
εργασία

Επαγγελματική Εξουθένωση 

Κάποια στιγμή στην καριέρα σου μπορεί να βιώσεις εργασιακή εξουθένωση (ακόμα και αν είσαι ψυχολόγος). Ανεξάρτητα απ’ το αν σου αρέσει η δουλειά σου μπορεί να έρθει η στιγμή που απλά θα αισθάνεσαι ότι δε θέλεις να κάνεις τίποτα. Αν μπορούσες να επιλέξεις ανάμεσα στο…

επιλυση προβληματων ψυχολογοι πειραιά
τεχνικές

Μοντέλα επίλυσης προβλημάτων 

Τα προβλήματα αναγνωρίζονται απ’ τους ψυχολόγους ως βασικό συστατικό στοιχείο της ζωής μας. Σύμφωνα με το μοντέλο του Liebeck προτείνονται 8 φάσεις στην προσπάθεια επίλυσης μικρών και μεγάλων προβλημάτων: 1. Προετοιμασία και πληροφόρηση: Αναλύεται η σημασία της επίλυσης προβλημάτων ως βασική θεραπευτική παρέμβαση. Η διαφάνεια…

φοβιες ψυχολόγοι Πειραιά
FAQ, φοβίες

Φοβίες – Χρήσιμες Ερωτήσεις 

Οι ψυχολόγοι διαχωρίζουμε τη φοβία απ’ τον φόβο. 1. Τι είναι οι φοβίες και τι ο φόβος; Φόβος: Το δυσάρεστο συναίσθημα που βιώνεις όταν βρίσκεσαι μπροστά σε ένα πραγματικό κίνδυνο ή απειλή ( όπως το να βρεθείς μπροστά σε ένα καρχαρία). Φοβία: Όταν νιώθεις έναν…

depression ψυχολογοι πειραια
FAQ, κατάθλιψη

Κατάθλιψη – Χρήσιμες Ερωτήσεις 

Οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουμε την κατάθλιψη ως μια απ’ τις πιο συχνά εμφανιζόμενες διαταραχές του 21ου αιώνα. 1. Ποιο είναι το βασικό πρόβλημα με την κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι ένας φαύλος κύκλος. Σε επηρεάζει σωματικά και ψυχικά. Το καθετί γίνεται με προσπάθεια και κουράζεσαι εύκολα. Κάνεις…

ocd ψυχολογοι Πειραιά
βίντεο, ψυχαναγκασμός

Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή 

  Οι ιδεοληψίες (έμμονες ιδέες) είναι ανεπιθύμητες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που παρεισφρέουν στο μυαλό του ατόμου που πάσχει από ΙΨΔ επαναληπτικά και επίμονα. Οι σκέψεις φαίνονται και στο ίδιο το άτομο περίεργες, απορεί που του έρχονται στο μυαλό και βιώνονται σαν να επιβάλλονται στο…

Μετατραυματικό Στρες

Μετατραυματικό Στρες – Σύνδεσμοι 

Anxiety Disorders: Post-Traumatic Stress Disorder -Internet Mental Health Field Manual no 22-51: Leaders’ Manual for Combat Stress Control Post-Traumatic Stress Disorder PILOT: A Database for Post-Traumatic Stress Disorder Post-Traumatic Stress Disorder (Hougton College) Post-Traumatic Stress Disorder Post-Traumatic Stress Disorder: National Alliance for Research on Schizophrenia…

βίντεο, Ψυχοθεραπεια

O Beck μιλά για τον Freud 

  Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία αναπτύχθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1950 ως μία αναγκαιότητα για την ύπαρξη ενός νέου ψυχοθεραπευτικού μοντέλου. Μέχρι τότε τα θεραπευτικά μοντέλα που κυριαρχούσαν ήταν τα ψυχαναλυτικά και το συμπεριφοριστικό μοντέλο. Ο ΒΕCK (1963) εισήγαγε την έννοια του σχήματος στη σκέψη…