ψυχοθεραπεία

O Beck μιλά για τον Freud

  Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία αναπτύχθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1950 ως μία αναγκαιότητα για την ύπαρξη ενός νέου ψυχοθεραπευτικού μοντέλου. Μέχρι τότε τα θεραπευτικά μοντέλα που κυριαρχούσαν ήταν τα ψυχαναλυτικά και το συμπεριφοριστικό μοντέλο. Ο ΒΕCK (1963) εισήγαγε την έννοια του σχήματος στη σκέψη από όπου πηγάζουν πλήθος δυσλειτουργικών αυτόματων σκέψεων που εμπεριέχουν γνωσιακά […]

Η Judith Beck μιλά για τη Γνωσιακή Θεραπεία

Γνωσιακή προσέγγιση είναι κάθε ψυχολογική προσέγγιση που παραδέχεται την άποψη πως η νοητική αναπαράσταση του εξωτερικού κόσμου ασκεί αποφασιστικό ρόλο στην στην ανθρώπινη συμπεριφορά και πως η κατανόηση και τροποποίηση της συμπεριφοράς επιτυγχάνεται μέσα από την κατανόηση της νοητικής αναπαράστασης. Οι γνωσιακές ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις στοχεύουν στην καταγραφή και τροποποίηση των νοητικών (γνωσιακών) συστημάτων του ασθενούς. […]

Οι Γνωστικές Διαστρεβλώσεις

Ο τρόπος σκέψης των περισσοτέρων μας εμφανίζει μικρούς ή μεγάλους παραλογισμούς και παραποιήσεις της πραγματικότητας. Αν και είναι συνήθεις, αυτό δε σημαίνει ότι τους αντιλαμβανόμαστε ή τους διορθώνουμε, μ’ αποτέλεσμα να προκύπτουν σοβαρά προβλήματα. Εδώ καταγράφονται οι σημαντικότεροι απ’ αυτούς. 1. Διπολική Σκέψη (“Όλα ή τίποτα” ή “άσπρο-μαύρο”) Σκέφτεστε απόλυτα, σα να υπάρχει μόνο το άσπρο και το […]

Κύλιση προς τα επάνω
Καλέστε