Δεξιότητες για ανταλλαγή σκέψεων και συναισθημάτων 1. Διατυπώστε τις απόψεις σας υποκειμενικά, ως δικά σας συναισθήματα και σκέψεις, όχι ως αντικειμενικές αλήθειες. Επίσης, μιλήστε για τον εαυτό σας, τι σκέφτεστε και αισθάνεστε εσείς, όχι τι σκέφτεται και αισθάνεται ο σύντροφος σας. 2. Εκφράστε τα συναισθήματα σας, όχι μόνο τις ιδέες σας. 3. Όταν μιλάτε για το σύντροφο σας, […]
Ψυχολογοι Πειραιας – E-therapy – Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία
Online Συνεδρίες