Kατηγορίες

Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Stay connected

Ψυχοθεραπεια
Ψυχοθεραπεια

Ψυχοθεραπεια 

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα γενικό όρο που αναφέρεται στη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας, από ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας, μαθαίνετε για την κατάστασή σας και τις διαθέσεις σας, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας. Η ψυχοθεραπεία σας βοηθά να μάθετε πώς να αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας και να ανταποκρίνεστε στις δύσκολες καταστάσεις χρησιμοποιώντας υγιείς δεξιότητες. Είναι μια διαδικασία που εστιάζει στο να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε και να μάθετε πιο εποικοδομητικούς τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων της ζωής σας. Μπορεί επίσης να είναι μια υποστηρικτική διαδικασία όταν κάποιος περνάει μια δύσκολη περίοδο με αυξημένο άγχος, όπως η έναρξη μιας νέας σταδιοδρομίας ή η λύση ενός γάμου.

Υπάρχουν πολλοί τύποι ψυχοθεραπείας, ο καθένας με τη δική του προσέγγιση. Ο τύπος της ψυχοθεραπείας που σας ταιριάζει εξαρτάται από την προσωπική σας κατάσταση. Η ψυχοθεραπεία είναι επίσης γνωστή ως θεραπεία μέσω διαλόγου, συμβουλευτική, ψυχοκοινωνική θεραπεία ή απλά θεραπεία.

Blog Posts

ψυχολογοι και διεκδικητικότητα
τεχνικές

Πως να «υπερασπίζεστε» τον εαυτό σας 

Η διεκδίκηση των προσωπικών δικαιωμάτων είναι μια δεξιότητα που εμείς οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουμε ως εξέχουσας σημασίας για τις διαπροσωπικές σχέσεις. Πρόκειται για την ικανότητα μετάδοσης στους άλλους των επιθυμιών, αναγκών και συναισθημάτων σας χωρίς να προσβάλλονται τα δικαιώματα των άλλων ή τα δικά σας. Αναγνωρίζετε…

επιλυση προβληματων ψυχολογοι πειραιά
τεχνικές

Μοντέλα επίλυσης προβλημάτων 

Τα προβλήματα αναγνωρίζονται απ’ τους ψυχολόγους ως βασικό συστατικό στοιχείο της ζωής μας. Σύμφωνα με το μοντέλο του Liebeck προτείνονται 8 φάσεις στην προσπάθεια επίλυσης μικρών και μεγάλων προβλημάτων: 1. Προετοιμασία και πληροφόρηση: Αναλύεται η σημασία της επίλυσης προβλημάτων ως βασική θεραπευτική παρέμβαση. Η διαφάνεια…

βίντεο, Ψυχοθεραπεια

O Beck μιλά για τον Freud 

  Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία αναπτύχθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1950 ως μία αναγκαιότητα για την ύπαρξη ενός νέου ψυχοθεραπευτικού μοντέλου. Μέχρι τότε τα θεραπευτικά μοντέλα που κυριαρχούσαν ήταν τα ψυχαναλυτικά και το συμπεριφοριστικό μοντέλο. Ο ΒΕCK (1963) εισήγαγε την έννοια του σχήματος στη σκέψη…

cbt ψυχολόγοι πειραιά
Ψυχοθεραπεια

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία 

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία εμφανίζεται βάσει ερευνών (που διενεργούμε συστηματικά ως ψυχολογοι) να είναι το ίδιο αποτελεσματική με την φαρμακοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης αλλά και μιας σειράς από διαταραχές, όπως τις σχετιζόμενες με το άγχος, τις διαταραχές πρόσληψης τροφής και άλλες. Μπορεί σε σχέση με…

Αφήστε μια απάντηση

Required fields are marked *