Σχετικα με

το E-therapy

Το E-therapy αποτελεί μια συνεργατική προσπάθεια παροχής πληροφοριών σε θέματα ψυχικής υγείας. Ο στόχος της προσπάθειας αυτής είναι να καλυφθεί το υπάρχον κενό στην ενημέρωση ή τουλάχιστον να αποτελέσει μια ακόμα πηγή έγκυρης πληροφόρησης.

help

Υπηρεσίες Αυτοβοήθειας

Ένα σημαντικό βήμα για την αλλαγή αποτελεί η ενημέρωση αλλά και η συνειδητοποίηση της ιδιαιτερότητας των θεμάτων ψυχικής υγείας

books

Βιβλιοπαρουσιάσεις

Ένας μεγάλος αριθμός βιβλίων αυτοβοήθειας εκδίδεται κάθε χρόνο. Κάποια από αυτά αποτελούν σημαντικές πηγές γνώσης.

hospital

Παραπομπές σε Δομές

Η ψυχική υγεία είναι δικαίωμα. Η πρόσβαση σε δομές δεν είναι απαραίτητα κοστοβόρα.

link

Σύνδεσμοι

Το διαδίκτυο κατακλύζεται από πληροφόρηση δεν είναι όμως το κάθε τι που γράφεται έγκυρο και αξιόπιστο.





Για οποιαδήποτε περαιτέρω ενημέρωση μπορείτε να μας στείλετε το αίτημά σας.

με μια ματια

Βασική γνώση

Προσεγγίζοντας βασικές έννοιες για θέματα που μας αφορούν.
agoraphobia

Αγοραφοβία

Η αγοραφοβία, ή φοβική κατάσταση άγχους, είναι ίσως το πιο συνηθισμένο και πιο οδυνηρό σύνδρομο φοβίας, για το οποίο παραπονούνται ενήλικοι ασθενείς. Η λέξη προέρχεται από την ελληνική αγορά, που σημαίνει συγκέντρωση ή τόπο συναλλαγής και την χρησιμοποίησε για πρώτη φορά ένας Γερμανός ψυχίατρος, ο Westphal, πριν από εκατό χρόνια για να περιγράψει την «αδυναμία του να περπατάς σε ορισμένους δρόμους ή πλατείες, ή τη δυνατότητα του να το κάνεις αυτό με βέβαιο επακόλουθο τον φόβο ή την ανησυχία». Σήμερα η λέξη αγοραφοβία χρησιμοποιείται ακόμα, για να αποδώσει τους φόβους του να βρίσκεσαι σε δημόσιους χώρους, όπως δρόμους, μαγαζιά ή λεωφορεία. Περισσότερα εδώ
what-is-bipolar-depression-1

Διπολική διαταραχή

Οι Διπολικές Διαταραχές είναι ασθένειες που χαρακτηρίζονται από δύο ακραίες συναισθηματικές διαθέσεις: έξαρση και κατάθλιψη. Στην τυπική τους μορφή, οι ασθενείς περνούν από κύκλους ή φάσεις έντονης μανίας που εναλλάσσονται με κύκλους ή φάσεις βαθιάς κατάθλιψης. Ουσιαστικά, όμως, οι Διπολικές Διαταραχές είναι ένα φάσμα κλινικών εικόνων ποικίλης έντασης, συχνότητας και μορφής. Τα καταθλιπτικά επεισόδια των Διπολικών Διαταραχών κλινικά είναι όμοια με των (μονοπολικών) Καταθλιπτικών Διαταραχών. Περισσότερα εδώ
Bulimia-02

Βουλιμία

Τα πρώτα διαγνωστικά κριτήρια για την Βουλιμία προτάθηκαν από τον Russel, ο οποίος όρισε τρία βασικά κλινικά χαρακτηριστικά της ψυχογενούς βουλιμίας (bulimia nervosa): «οι ασθενείς πάσχουν από ακατανίκητη και καταδυναστευτική παρόρμηση για υπερβολική κατανάλωση τροφής. Περισσότερα εδώ
Mobbing-1200

Mobbing

Η ψυχολογική παρενόχληση είναι ένα παλιό φαινόμενο παρόν σε πολλούς εργασιακούς χώρους, που οφείλεται στη μείωση των διαπροσωπικών σχέσεων στο χώρο εργασίας αλλά και στις εταιρικές -οργανωσιακές δυσλειτουργίες.
burn

Burnout

Κάποια στιγμή στην καριέρα σου θα βιώσεις εργασιακή εξουθένωση. Ανεξάρτητα απ’ το αν σου αρέσει η δουλειά σου μπορεί να έρθει η στιγμή που απλά θα αισθάνεσαι ότι δε θέλεις να κάνεις τίποτα. Αν μπορούσες να επιλέξεις ανάμεσα στο να αρρωστήσεις και να μείνεις στο σπίτι, και στο να πας στη δουλειά, θα διάλεγες το πρώτο. Στην περίπτωση αυτή θα ήταν πολύ πιο εύκολο απ’ το να αντιμετωπίσεις το αφεντικό σου, τους συναδέλφους και τους πελάτες.

Βασικα Δεδομενα

Για το Στρες

Το στρες είναι φαινόμενο πολύ γνωστό σε όλους μας, όπως και οι συνέπειες του ή οι αντιδράσεις σε αυτό.

Απρόσμενα

Μια μέτρια ‘δόση’ στρες δεν ‘παράγει’ συνήθως δυσάρεστες συνέπειες.

Προφανώς

Η διεργασία του στρες είναι σημαντική για την επιβίωση μας γιατί μας προετοιμάζει να τα βγάλουμε πέρα με τις αρνητικές ή ανεπιθύμητες και δυσάρεστες καταστάσεις.

Τελικά

Γίνεται το αίτιο για αλλαγές στο ορμονικό μας σύστημα, και με αυτόν τον τρόπο, προετοιμάζει το σώμα μας να αμυνθεί κατά του ‘κινδύνου’ ή να ‘το βάλει στα πόδια’.

Φορεις ψυχικης υγειας

Ενημερωθείτε για τις υπάρχουσες δομές τόσο στο δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα στις οποίες θα μπορούσατε να απευθυνθείτε.

Αποψεις

στην πορεία του χρονου

Viktor_Frankl
«Μην στοχεύετε στην επιτυχία – όσο περισσότερο επιδιώκετε να πετύχετε το στόχο σας, τόσο πιθανότερο είναι να τον χάσετε. Γιατί...
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής
B.F._Skinner
«Μια αποτυχία δεν είναι πάντα ένα λάθος, μπορεί απλά να είναι το καλύτερο που μπορεί να γίνει κάτω από...
Ψυχολόγος
michel-de-montaigne-4
«Η ζωή μου έχει υπάρξει γεμάτη από κακοτυχίες, οι περισσότερες απ’ τις οποίες δε συνέβησαν ποτέ».
Δοκιμιογράφος
beck
Η γνωσιακή θεραπεία επιδιώκει να ανακουφίσει τις ψυχολογικές πιέσεις διορθώνοντας ελαττωματικές αντιλήψεις. Με τη διόρθωση εσφαλμένων πεποιθήσεων μπορούμε να μειώσουμε...
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής
albert ellis
Τα καλύτερα χρόνια της ζωής σας είναι εκείνα στα οποία αποφασίζετε ότι τα προβλήματά σας είναι δικά σας. Δεν κατηγορείτε...
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Fritz-Perls
Κάνω τα δικά μου και κάνεις τα δικά σου. Δεν είμαι σε αυτόν τον κόσμο για να ανταποκριθώ στις προσδοκίες...
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

E-therapy.gr

09:00 ΠΜ – 10:00 ΜΜ

Aκτή Μουτσοπούλου 20, 18535, Πειραιάς, Αττική, Ελλάδα.

+30 210 4523791

+30 6945 60 3852

info@e-therapy.gr